効果ナシ？ホットヨガスタジオ「カルド（CALDO）」の口コミ体験談を画像付きで公開！

北海道から沖縄県まで全国展開しているホットヨガスタジオのカルド。

｢カルドってどんな所？｣｢本当に効果があるの？｣と気になっていませんか？

この記事では管理人が実際に行ってみてカルドの気になるあれこれを徹底調査、解説します。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

ホットヨガのカルドとは？〇つの特徴を解説！

室温35～40℃、湿度55％に保たれたスタジオで、体を温めながら伸ばすカルドのホットヨガ。

楽しいから長続きするということで人気を集めています。

【特徴①ホットヨガに適した環境】

特徴の1つ目はスタジオ内の環境です。

35～40℃の室温は筋肉をやわらかく伸ばしやすくしてくれるので、筋肉を傷めずに続けられます。

55％の湿度はお肌の乾燥を防ぎながら適度に汗を蒸発させてくれます。

加湿器には、業界初の銀イオンを採用しているので、清潔なスタジオでレッスンが受けられるのです。

【特徴②体の芯から温まる遠赤外線床暖房】

特徴の2つ目は遠赤外線床暖房です。

カルドのスタジオで採用されている床暖房は近赤外線から遠赤外線まで、広範囲な波長の赤外線を発します。

まるで日向ぼっこをしているような、ぽかぽかとした温かさで、体の外側と内側の両方から温めてくれるカルドの床暖房。

赤外線で体を温めると血行を良くしてくれたり代謝を活発にしてくれたり、うれしい効果が期待できます。

体の芯から温めるので、冷え性の改善に適しています。

【特徴③安全・安心で効果が期待できる】

特徴の3つ目は安全・安心で効果が期待できることです。

体を温めながら伸ばすことで筋肉や関節の動きをなめらかにしてくれるので、ケガのリスクを減らし、安全に運動ができます。

冷え性を改善して代謝を活発にすることでより健康的に、発汗とともに余分な水分や老廃物を排出してより美しく、

カルドのホットヨガは美容と健康にうれしい効果が期待できますよ。

カルドの体験ヨガレッスンに手ぶら＆一人で行った口コミ体験談！

それでは、実際にカルドの体験レッスンを予約してみます。

公式サイトを開くと右上に｢体験予約｣というボタンがあるので、そこから予約します。

予約は氏名や連絡先、希望のレッスンなどを入力するだけなので数分でできました。

管理人はホットヨガの経験がなく仕事帰りに行きたいので、18:00～19:00のビギナーヨガを予約しました。

服（ヨガウェア）はレンタルできるということなので、今回は何も持たず両手フリーで体験に行ってみます。

いよいよ当日、カルド吉祥寺店で体験レッスンです。

スタジオは吉祥寺駅近くにある東急REIホテルの2階にありました。

入り口にこの看板が出ているのですぐに見つけられました。

予約方法や店舗内の様子にいて、より詳しくは「ホットヨガ カルド（caldo）吉祥寺店の体験レッスンに行ってみた！口コミ・体験談」をご覧になってみてくださいね。

レンタルのウエアに着替えてヨガスタジオに入ります。

スタジオ内は薄暗く、既に何人かのお客さんがいました。

体と心をリラックスさせて体験レッスンがスタートです。

レッスンが始まってすぐに汗ばんできました。

スタジオ内は暑いですが、暑苦しさや臭いが気になるということはありません。

暖房が効いている部屋でありがちなお肌の乾燥がなく、しっとりとうるおいながら体が温まりました。

今回初めてのホットヨガでちゃんとできるか心配でしたが、インストラクターが初めて参加する人を確認してくれて、こまめに声をかけてくれたので無理なく参加できましたよ。

体験レッスンの様子は、こちらの「ホットヨガスタジオ「カルド（caldo）」吉祥寺店でのヨガの体験レッスン♪」でご確認いただけます。

【写真公開】効果なし？カルドの体験レッスンの効果をビフォーアフター！6ヶ月通った効果は？

体験レッスンの後、定期的に通うことにした管理人。

ちょうど6ヵ月通ったので、管理人が感じた効果についてご紹介します。

まずは体験レッスン前の体重がこちらです。

67.3kg。

しばらく運動不足でお肉が気になっているので、これからの薄着の季節に向けてボディラインをスッキリさせたいです。

続いて、体験レッスン後の体重がこちらです。

66.1kg。

体験レッスンの前後で体重が1.2kg減りました。

レッスン中はこまめに水分摂取をしていましたが、大量に汗をかくので体重が減っていますね。

発汗で余分な水分や老廃物の排出が期待できるということなので、しばらく通ってみます。

通い出して1ヶ月・・・

ちょうど1ヵ月通いました。

これといった効果はまだよくわかりませんが、体験レッスンの時より1ヵ月通った今の方が代謝が良くなったのかレッスン中に汗をかくようになりました。

今まで悩んでいた手足の冷えや肩こりが軽くなったように感じているのでホットヨガの効果が出始めているのかなと思います。

また、運動して気持ちよい汗がかけるので、寝付きがよくなりました。

お得なキャンペーンを利用して入会したので、もう少し通って効果を見たいと思います。

通い出して3ヶ月・・・

仕事帰りに週1～2回くらいのペースで3ヵ月通いました。

相変わらず体重の大きな変化はみられませんが、一つ気づいたことが。

それは体脂肪率が減っていたのです。

体重という目に見えやすい数値がなかなか変化しなかったので心が折れそうでしたが、体脂肪が減っていたので希望が見えてきました。

もしかしてこのまま通い続けたら痩せるのでは…という期待を胸に、またしばらく通ってみることにします。

通い出して6ヶ月・・・

4ヵ月を過ぎた頃から体重が減り始め、67kgあった体重が60kg台前半まで落ちました。

辛い食事制限や運動をしたわけではなく、健康的な食事に気をつけてあとはカルドに通っていただけです。

やはり継続して通うと効果を実感しやすいですね。

カルドはインストラクターがついてくれるのでアドバイスをもらえたり、励ましてくれたり、モチベーションを維持しやすいのが続けられた理由の一つです。

最近は脚のむくみがとれて疲れにくくなったことや、お肌の調子が良くなったことなど、うれしい効果に喜んでいます。

悪い口コミもチェック！ホットヨガ カルドの2chなどの口コミ・評判！

2chをはじめとしたSNSやネットで、カルドの口コミや評判について調査してみました。

良い口コミ、悪い口コミともに隠さずお伝えします。

ネガティブ、悪い口コミ、評判

ポジティブ、良い口コミ、評判

https://twitter.com/kay_dressparty/status/957757121235308544

今日はホットヨガの日☆
たくさん汗をかいて、疲れを手放す時の爽快感はなんともいえない！！
この爽快感を味わうために通い続けています(^^)

気分がすっきりすると、いろんなことが上手くいくようです(*^o^*)

— れいこちゃんちゃんこ (@QltZOkz1ZhYTdBO) January 7, 2019

https://twitter.com/mnmumn/status/1081390315632713729

https://www.instagram.com/p/Bi1pPMPhXG2/

https://www.instagram.com/p/BL2mP-5gAz2/

効果的に痩せたいならカルドのスケジュールやプログラムの確認は必須！

カルドではさまざまなプログラムが用意されています。

より効果的に痩せたいなら、自分に合ったプログラムを選ぶのが鍵なので、スケジュールやプログラムをチェックしてみてくださいね。

こちらはカルド渋谷店のインスタグラムです。

https://www.instagram.com/p/BnssacTnfAo/

ダイエットやボディメイク、姿勢矯正など、バリエーション豊かなプログラムがあります。

こちらはカルド銀座店のツイッターです。

https://twitter.com/iguanakaraage/status/769200760407986178

ダイエットだけではなく、リラックスを目的としたヨガのお知らせです。

初心者向けの優しいレッスンなので気軽に参加できますね。

カルド吉祥寺店では加圧トレーニングのレッスンが受けられます。

https://www.instagram.com/p/BaMMg8cH1sn/

ホットヨガに慣れてきたら他のメニューを選べるところがうれしいポイントです。

吉祥寺店の加圧トレーニングは事前に丁寧にカウンセリングをしてからレッスンを行うので初めての方でも安心です。

こちらは吉祥寺店で加圧トレーニングでボディメイクのレッスンを受けている方の経過です。

https://www.instagram.com/p/BFvjODWuTri/

40代の女性で週1回の加圧トレーニング、半年の継続で体重が-8.7kg、体脂肪率が-9％という数値です。

効果が見えると通い続けるのが楽しく感じますよね。

ホットヨガスタジオ「カルド」のメリット・デメリット

今回の体験レッスンを通して、この店舗のメリットとデメリットがわかったのでご紹介します。

それをもとに、おすすめな人と、おすすめではない人について考えてみました。

デメリット

メリット

おすすめではない人

おすすめな人

カルドの料金は？安くてお得なキャンペーンを利用しよう♪

カルドでは、以下のお得なキャンペーンを実施しています。

一定の条件を満たしている場合、体験当日に入会すると

という初期費用、オプション費用ともにお得な｢新春Wトリプル0キャンペーン｣を実施しています。

さらに、他のクラブの会員証を提示すると、

という｢乗り換えキャンペーン｣を実施しています。

条件に合う場合は、お得なキャンペーンを利用しない手はありません。

カルドを退会するには？解約や休会の方法を徹底調査

CALDOに入会後、体に合わなかったり、病気や怪我をしてしまったり、さまざまな理由で通えなくなる可能性がありますね。

そんな時、退会や休会ができるのか、調査してみました。

休会、退会の2種類が用意されており、退会する場合はその後3ヵ月間再入会ができません。

3ヵ月以上経過後、再入会する場合は紹介特典を利用できないので注意してくださいね。

キャンペーン在籍期間外に退会する場合

毎月10日までに手続きをすると、違約金や月会費の負担なく、その月末で退会が可能です。

キャンペーン在籍期間内に退会する場合

お得なキャンペーンを利用して入会した場合、キャンペーン在籍期間というものがあります。

入会時の書類を見ると6ヵ月間の在籍が必要と書かれていますが、このキャンペーン在籍期間中であっても退会は可能です。

ただし、違約金事務手数料の5,400円と月会費の割引差額分(通常の月会費とキャンペーン適応で割引された月会費の差額)の支払いが発生します。

キャンペーン在籍期間が多く残っている場合、通えないのに月会費を支払うよりも違約金を支払って退会した方が負担が少ない場合があるので計算してみてくださいね。

引越しする場合

引き続き、引越し先のスタジオを利用する場合は、違約金が発生しません。

引越しによって退会する場合は、キャンペーン在籍期間内か、キャンペーン在籍期間外かによって違約金や月会費の負担が変わりますので、上記を参照してください。

病気や怪我のため退会する場合

キャンペーン在籍期間内、外を問わず、診断書を提示すると、退会時の費用負担はありません。

ただし、診断書の作成のために病院で文書料が発生しますので、その金額を考慮した上で判断することをおすすめします。

また、病気や怪我の程度によっては、治療後に再開したいと考えることがありますよね。

一度退会すると3ヵ月間は再入会ができないので、休会か退会か、よく考えてから決めてくださいね。

妊娠のため退会する場合

キャンペーン在籍期間内、外を問わず、2ヵ月以内に母子手帳を提示すると、退会時の費用負担はありません。

休会する場合

前の月の10日までに手続きをすると、毎月1,080円の支払いで、最大3ヵ月まで休会が可能です。

【ホットヨガを徹底比較！】カルドvsラバ（LAVA）vsロイブ（ loIve）ではどこがベスト？

ホットヨガで有名なCALDO（カルド）、LAVA（ラバ）、ホットヨガloIve（ロイブ）を比較してみました。

ホットヨガ名	CALDO（カルド）	LAVA（ラバ）	ホットヨガloIve（ロイブ）
ホットヨガ体験	908円 当日予約OK！タオル・ウェア上下レンタル付	463円 水1ℓ・レンタル用品（ヨガマット・フェイス＆バスタオル各1枚・ウェア上下）付	463円 2019.1.31までは0円 水500ml×2本・レンタル用品（上下ヨガウェア・ヨガマット・フェイスタオル・バスタオル）付
新規入会キャンペーン	・体験日当日入会で、2ヶ月間会費が1,834円/月に ・入会金＆事務手数料0円 ・初めの2ヶ月限定でオプションが2つ0円	【2019.2.28までのキャンペーン】 ・体験当日入会で、3ヶ月間会費が2,870円/月 ・入会金＆登録金0円 ・LAVA安心サポート無料 ・水素水飲み放題無料	【2019.1.31までのキャンペーン】 ・体験当日入会で、3ヶ月間会費が2,700円/月 ・入会金＆手数料0円
会員プラン	・プレミアム 12,500円/月 全営業時間利用可能、フルレンタルフリー ・フルタイム 9,000円/月 全営業時間利用可能 ・マンスリー4 6,500円/月 月4回、全営業時間利用可能（1日1回受講可能） ・デイタイム 6,000円/月 月4回、平日10:00～17:00（1日1回受講可能） ・デイタイム4 5,000円/月 月4回 、平日10:00～17:00（1日1回受講可能）	・マンスリーメンバー・フリー 15,093円/月 全店通い放題、全営業時間利用可能、1日2レッスン受講可能 ・マンスリーメンバー・ライト（フルタイム）13,241円/月 2店舗通い放題、全営業時間利用可能、1日1レッスン受講可能 ・マンスリーメンバー・ライト（デイタイム）11,389円/月 2店舗通い放題、平日17時まで、1日1レッスン受講可能 ・マンスリーメンバー・4 8,611円/月 1店舗限定、月4回、全営業時間利用可能、1日1レッスン受講可能	・月4回会員 8,700円/月 月4回、全営業時間利用可能 ・デイタイム会員 12,000円/月 15時スタートのレッスンまで、1日1レッスン受講可能 ・フルタイム会員 13,800円/月 全営業時間利用可能、1日1レッスン受講可能 ※他店舗での受講は、追加300円～で利用可能
入会金	5,000円～（在籍期間により異なる）	4,630円	926円
事務手数料	5,000円	4,630円	4,700円
オプション	・水素水プラス(1,000円/月) ・タオルセット(1,500円/月) ・契約ロッカー(1,500円/月)	・水素水飲み放題(1,019円/月) ・マットキープ(1,019円/月) ・レンタル用品(93円～)	・水素水飲み放題(1,000円/月） ・レンタル用品(47円～）
人気度	☆☆☆☆	☆☆☆☆☆	☆☆☆☆

ご覧いただいてわかる通り、当日予約OKで低価格、キャンペーンが充実しているなど、カルドは気軽に利用できる印象です。

LAVA（ラバ）とホットヨガloIve（ロイブ）はプランによって通い放題や複数の店舗利用が可能です。

また、時期によっては体験レッスンが100円で受けられることがあるので公式サイトをこまめにチェックしてみてくださいね。

カルドの店舗一覧を公開！24hオープン店や女性限定店をチェック！

カルドのQ&A

Q.カルドのヨガのレッスンルームの温度はどれぐらいですか？

A.室温は35～45℃、湿度は55％、遠赤外線の床暖房で体の芯からじっくり温まります。

店舗によっては｢ゆるホット｣という比較的暑くないプログラムや常温のプログラムが用意されています。

Q.カルドの体験レッスンは2回目も受けられる？

A.原則として体験レッスンは1人1回に限られますが、店舗を変えれば再度体験レッスンを受けられます。

1回目の体験レッスンで入会を決めかねた場合や引越しなどで一度退会した場合でも、近くに他の店舗があれば2回目の体験レッスンが可能です。

体験レッスン当時の入会はお得なキャンペーンが適用されるので、上手に利用したいですね。

ホットヨガスタジオ「カルド（caldo）」の基本情報

会社名	株式会社INSPA
住所	〒105-0013 東京都港区浜松町1-30-5 浜松町スクエアStudio1503
電話番号	03-5400-0068
公式HP	https://www.hotyoga-caldo.com/