大量発汗が期待できて、筋肉をやわらかく伸ばせるということで好評を得ている、カルドのホットヨガ。
駅近で通いやすく、地域最大級の広いスタジオが人気の吉祥寺店でホットヨガを試してみたいけれど、ちょっと不安…
どんなレッスンが受けられるかよくわからない…
と、気になっていませんか？
この記事では、ホットヨガスタジオ カルド吉祥寺店に実際に行ってみて、体験レッスンを受けた管理人が、
・体験レッスンの体験談
・お得な利用方法
・インストラクターやスタッフの印象
など、気になるあれこれについて解説しています。
ご参考になれば、幸いです。
≪この記事の目次≫
- 1 カンタン！カルド吉祥寺店の体験レッスンの予約
- 2 駅近ッ！徒歩3分で到着するカルド吉祥寺店へのアクセス♪
- 3 【画像公開】カルド吉祥寺店の店内の様子＆ウェアやタオルのレンタル情報
- 4 清潔？使いやすい？カルド吉祥寺店の更衣室やシャワー室、アメニティをチェック！
- 5 レッスンはここで受ける！カルド吉祥寺店のトレーニングルームの様子
- 6 【画像公開中！】カルド吉祥寺店のヨガ体験レッスンの様子（約1時間）
- 7 「ダイエット効果なし？」カルド吉祥寺店のヨガレッスンの効果！
- 8 効果的なダイエットのためにカルド吉祥寺店のプログラムやスケジュールをチェックしよう♪
- 9 カルド吉祥寺店のインストラクター、スタッフについて
- 10 カルド吉祥寺店に聞いてみた！Q&A
- 11 ホットヨガスタジオ「カルド（caldo）」吉祥寺店の住所・営業時間・予約の電話
カンタン！カルド吉祥寺店の体験レッスンの予約
まずは、体験予約です。
公式サイトから簡単にできる
こちらの公式サイトから簡単に体験予約ができるので、実際に予約してみます。
公式サイトを開くと、右上に｢体験予約｣というボタンが表示されるので、そこをクリックします。
名前や性別、予約する人数など、空欄を埋めていきます。
名前や性別、ホットヨガの経験の有無、来店のきかっけなどを記入
ホットヨガの経験の有無を選ぶ欄がありますね。
カルドでは、ホットヨガの経験に応じて柔軟にプログラムを進めてくれるので安心して体験レッスンが受けられます。
必要事項を入力したら、プライバシーポリシーに同意して次へ進みます。
カンタンを強調
5分かからずに予約の送信ができました。
これなら、すき間時間にサクサクできますね。
より詳しい予約方法や、こちらの「【画像で解説】ホットヨガスタジオ「カルド（CALDO）」吉祥寺店の予約方法」でご確認いただけます♪
駅近ッ！徒歩3分で到着するカルド吉祥寺店へのアクセス♪
吉祥寺店のアクセス情報についてご紹介します。
吉祥寺駅から近く、歩いて行けますよ。
まずは吉祥寺駅南改札を出ます。
吉祥寺駅南口(公園口)から出たらエスカレーターを降りて直進します。
ラーメン店と薬局の間を通ると正面に丸井が見えてきました。
信号を渡って左に曲がります。
そのまま井の頭線高架の方向に向かって歩くと東急REIホテルが見えます。
吉祥寺店はこの東急REIホテルに併設しているので、初めての方でもわかりやすいですね。
カルドの看板の近くにあるエスカレーターで2階に上がります。
エスカレーターを上がるとカルドの入り口が見えてきました。
駅から歩いて行けるので、仕事帰りや買い物のついでなど、気軽に通えるのがうれしいポイントです。
より詳しい道順は、こちらの「ホットヨガスタジオ「カルド（CALDO）」吉祥寺店へのアクセス」でご確認いただけますよ♪
【画像公開】カルド吉祥寺店の店内の様子＆ウェアやタオルのレンタル情報
こちらは、吉祥寺店の受付です。
CALDOのロゴが、パッと目を引きます。
照明が当たるど、脂肪を燃焼させる炎のようなデザインが際立って、期待が高まります。
受付の近くには、シューズやTシャツ、パンツなどが並んでいます。
レンタルウェアは各サイズが用意されています。
レンタルできるので、仕事帰りに手ぶらで行けるのがうれしいポイントです。
店舗内にはシューズロッカーが用意されています。
鍵付きのロッカーなので、履き間違いなどのトラブル防止ができますね。
受付の横に、待合スペースがあります。
ソファに座りながら雑誌を読んで、ゆっくりと過ごせます。
こちらは、フィットネスルームです。
フィットネスの後にホットヨガを行うと、さらに効果的な脂肪燃焼が期待できます。
吉祥寺店では、ホットスタジオ会員であれば、フィットネスエリアを自由に利用が可能です。
パーソナルトレーニングルームが併設されています。
完全個室で、主に加圧トレーニングに利用されています。
吉祥寺店はただのホットヨガスタジオではなく、ワンランク上のトレーニングが受けられるのが特徴です。
さらに進むと、更衣室があります。
吉祥寺店では、契約ロッカーのオプションが用意されています。
アメニティやシューズなど、いつも使うものがあれば置いておけるので、契約ロッカーがおすすめです。
また、更衣室にはシャワーブースやパウダールームが併設されています。
クラスを終えた後、ゆっくりと身支度を整えられるのがうれしいポイントです。
カルド吉祥寺店のより詳しい店内の様子はこちらの「ホットヨガスタジオ「カルド（caldo）」吉祥寺店の館内ツアー」でご確認いただけます♪
清潔？使いやすい？カルド吉祥寺店の更衣室やシャワー室、アメニティをチェック！
こちらは、更衣室の中の様子です。
アクティブなイメージのスタジオとは雰囲気が変わって、更衣室はダークブラウンを基調としたシックな空間です。
清掃が行き届いていて、清潔な印象を受けます。
更衣室の中には洗面台が設置されています。
自由に利用できるので、身支度を調えるのに便利です。
洗面台の横にはドライヤーが用意されています。
白色のドライヤーで、シックな空間に似合っています。
シャワールームがいくつも並んでいます。
この店舗では、女性用のシャワールームが18室、男性用のシャワールームが2室あります。
シャワールームには、リンスインシャンプーとボディソープが用意されていました。
これなら、アメニティ類をうっかり忘れても大丈夫ですね。
手ぶらで気軽に通える店舗です。
ロッカーの鍵をかけるには、会員証を利用します。
会員証は、CALDOのイメージカラーであるオレンジ色に、ロゴが印字されています。
会員証をセットすると、鍵が回るので施錠できます。
鍵を抜いたら、施錠が完了です。
より詳しい情報は、「ホットヨガスタジオ「カルド（caldo）」吉祥寺店の館内ツアー」でご確認くださいね♪
レッスンはここで受ける！カルド吉祥寺店のトレーニングルームの様子
続いて、トレーニングルームへ進みます。
広いトレーニングルームは、暖かみのある電球色の照明がついているので、リラックスできる雰囲気です。
トレーニングルームの一角に、大きな加湿器が設置されています。
CALDOが業界で初めて採用した銀イオンスチームによって、清潔な空間が保たれています。
今回の体験レッスンは、ハンドタオルとバスタオル2枚が無料でレンタルできました。
ハンドタオルは、シックなブラウンのデザインで、肌触りが良いです。
多量に発汗するので、ハンドタオルは必須です。
さらに、ウェアをレンタルまで無料で付いていました。
紺色の上下で、さらっとした軽い着心地です。
床を触ってみるとじんわりと温かいのがわかります。
CALDOでは、遠赤外線床暖房が設置されています。
体の内側と外側、両方から温めるのが、CALDOのホットヨガの特徴です。
トレーニングルームのより詳しい情報は、こちらの「ホットヨガスタジオ「カルド（caldo）」吉祥寺店の館内ツアー」でご覧いただけますよ♪
【画像公開中！】カルド吉祥寺店のヨガ体験レッスンの様子（約1時間）
さぁ、いよいよ体験レッスンです！
今回のレッスンはリラックスタイムから始まりました。
広いスタジオ内はほんのりとした照明で、落ち着いた雰囲気です。
このスタジオは室温40℃、湿度55％に保たれているので体を温めながらじっくりと筋肉を伸ばしてあげられます。
首を前に倒していきます。
首や背中の凝りがほぐれてきました。
カルドはインストラクターがついてリードしてくれるので、モチベーションを維持しやすいです。
基本的なヨガのポーズが続きます。
今回は管理人を含めてホットヨガ未経験のゲストがちらほらいたので、ゆっくり進めてくれました。
カルドのホットヨガは想像以上に大量の汗をかきます。
インストラクターが水分補給を促してくれますが、それ以外にもこまめに飲んでくださいね。
管理人は500mlの水を飲みきってしまいました。
レッスンの最後は照明を落として体の力を抜きます。
あまりの気持ちよさに、眠ってしまいそうでした。
後で聞いたところ、最後のリラックスタイムでは、実際にぐっすり眠ってしまう人がちらほらいるのだとか。
レッスンの最後に短時間でしっかりと体を休めることでリフレッシュ効果が高まりますよ。
これで体験レッスンは終了です。
管理人は今回初めてのホットヨガだったので見よう見まねでしたが、インストラクターが声をかけてくれたり、わかりやすくポーズの解説をしてくれたので楽しみながら参加できました。
レッスン後、体がポカポカと温かく、体の凝りがほぐれた感じがして気持ちよかったです。
体験レッスンの様子は、こちらの「カルド吉祥寺店での「ヨガの体験レッスン」を実況中継！」でご確認くださいね♪
「ダイエット効果なし？」カルド吉祥寺店のヨガレッスンの効果！
CALDOのホットヨガでダイエット効果があるのか、さまざまな噂が飛び交っていますね。
今回、その真偽を確かめるために、レッスン前後の体重を量ってみました。
まずはレッスン前の体重がこちらです。
67.3kgです。
次に、レッスン後の体重がこちらです。
66.1kgです。
その差はなんと1.2kg。
水分補給をしながらのホットヨガでしたが、多量の発汗があったため、体重が減っています。
レッスン後、まだ汗が滴っています。
運動してかいた汗なので、気持ちの良い汗です。
レンタルしたタオルは、レッスン終了時には汗で重くなっていました。
想像以上の発汗作用に、驚きが隠せません。
レンタルウェアやタオルは、ランドリーボックスに返却します。
汗で濡れたタオルやウェアは重いので、荷物にならないのがうれしいポイントです。
ランドリーボックスに入れる時、多量の汗を吸ったウェアがドサッと音を立てました。
体を伸ばしながら気持ちよい汗をかいたので、心身ともにさっぱりしています。
効果的なダイエットのためにカルド吉祥寺店のプログラムやスケジュールをチェックしよう♪
カルドでは、店舗によってさまざまなプログラムが用意されています。
吉祥寺店ではスケジュールが掲示されていますので、チェックしてみてくださいね。
吉祥寺店の定休日は水曜日です。
2018年の営業も残り明日のみ！！！＊2018年12月27日（木）＊ – https://t.co/sYS87rfTjh pic.twitter.com/XKkxcyZ3BV
— カルド吉祥寺 (@caldokichijoji1) December 27, 2018
月、火、木、金、土、日曜日は朝の10：30からレッスンが行われています。
曜日によってそれぞれのレッスンの時間やインストラクターが違うので、自分の参加したいレッスンを探してみてくださいね。
4周年記念企画としてパーソナル有料レッスンの体験が割安で行われました。
パーソナルレッスンのお知らせ！ – https://t.co/QjwCrxJHqa pic.twitter.com/dr2sqd5hTj
— カルド吉祥寺 (@caldokichijoji1) November 13, 2018
・体の健康法で簡単なポーズが多いルーシーダットン
・リンパの流れを整えるリンパストレッチ
・しなやかで健康的な体を作るピラティス
人気のレッスンが15分2,160円のところ、1,080円という価格です。
しかも、マンツーマンのレッスンが格安で受けられるなんて嬉しいですよね。
こういう特別なレッスンが企画されることがあるので、普段から吉祥寺店のスケジュールを要チェックです。
カルド吉祥寺店はホットヨガだけではありません。
カルド吉祥寺はホットヨガだけじゃない！！！＊2017年7月9日（日）＊ – https://t.co/TafYSiJqsd pic.twitter.com/xg6T8121hY
— カルド吉祥寺 (@caldokichijoji1) July 9, 2017
加圧ボディメイクのパーソナルレッスンを行っているので気になる方はチェックしてみてくださいね。
カルド吉祥寺店のインストラクター、スタッフについて
吉祥寺店のインストラクターやスタッフは親切で親しみやすい方ばかりでした。
ヨガ初心者の管理人ですが、安心してレッスンに参加できました。
こちらは年始の吉祥寺店です。
あけましておめでとうございます！！！＊2019年1月1日（火）＊ – https://t.co/KHVOLJFccB pic.twitter.com/viB0NQW76c
— カルド吉祥寺 (@caldokichijoji1) January 1, 2019
スタッフが楽しそうにしているので、レッスンを受けるこちらまで楽しい気分にさせてくれます。
管理人は、一人で黙々とやるトレーニングより、インストラクターに励ましてもらいながらできるカルドのホットヨガが合っているのかもしれません。
こちらは休館日に行われた大掃除の様子です。
https://www.instagram.com/p/Bc_2pjMl10M/
https://www.instagram.com/p/BcBW2RaHSu2/
大掃除と聞くと億劫になりがちですが、この写真は楽しそうですね。
親しみやすい吉祥寺店のスタッフならではの楽しい一面です。
インストラクターがヨガを行っている動画です。
https://www.instagram.com/p/BiV_in-AYQO/
しなやかで美しい動きです。
このレベルまで到達できたら、ボディラインがスッキリするだけではなく、体の調子が良くなりそうです。
カルド吉祥寺店に聞いてみた！Q&A
Q.カルド吉祥寺店をお得に利用するには？
A.吉祥寺店ではお得な新規入会キャンペーンを行っています。
・事務手数料
・初月会費
・2ヵ月目月会費
・2ヵ月オプションつけ放題
これら5つが無料です。
時期によってキャンペーン内容が変更されることがあるので、チェックしてみてくださいね。
Q.カルド吉祥寺店にはどんなプログラムがあるのですか？
A.吉祥寺店では曜日や時間によってさまざまなプログラムが用意されています。
・ポーズと呼吸法に重点をおいて心をリラックスさせるハタヨガ
・体質改善が期待できる体質改善ダイエットヨガ
・ダイエット効果が高いピラティスを取り入れた引き締めピラティス
これらは一例ですが、種類豊富なプログラムからお好みのレッスンを選んで受けられます。
Q.カルド吉祥寺店にはジムや加圧のプランはありますか？
A.はい、あります。
ホットスタジオ会員なら自由にフィットネスが利用できます。
トレッドミル、エアロバイク、クロストレーナーなどの有酸素マシンが用意されており、フィットネス後にホットヨガを行うとさらに脂肪燃焼効果が高まるのでおすすめです。
また、加圧会員は加圧ボディメイクのトレーニングが利用できます。
マンツーマンのパーソナルレッスンなので初めての人でも安心してトレーニングができますよ。
Q.カルド吉祥寺店は男性でも利用できますか？
A.はい、利用できます。
男性用のパウダールームやシャワールームを完備しているので男女を問わず気軽に利用できます。
Q.一時的にカルド吉祥寺店を休会する方法ってあるの？
A.はい、あります。
休会中に施設の利用はできませんが、月1,080円(税込)で、最長3ヵ月まで休会できます。
休会したい場合は、前の月の10日までに申し出が必要です。
Q.カルド吉祥寺店の退会や解約方法は？
A.毎月10日までに申し出をすれば月末で退会が可能です。
解約金はありませんが、入会キャンペーンの在籍期間中に退会する場合は月会費の支払いが発生するので確認してみてくださいね。
ホットヨガスタジオ「カルド（caldo）」吉祥寺店の住所・営業時間・予約の電話
吉祥寺店の地図や営業時間、予約の際の連絡先をまとめておきます。
| スタジオ名称 | カルド吉祥寺 |
|---|---|
| 住所 | 〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3 東急REIホテル2F |
| 電話番号 | 0422-40-6305 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| サービス | ホットヨガ・ヨガ・ジム・加圧 |
| 休会・退会 | ◎休会 1,000円/月(税別)で、最長3ヶ月間の休会が可能。 ◎退会 毎月10日が締日、当月末で退会。解約金など不要だが、入会キャンペーンの在籍期間中は月会費が必要。退会月から3ヶ月間の再入会は不可。 |
| 会費の支払方法 | 入会時：現金・クレジットカード 3カ月目以降：口座振替 |
| 吉祥寺店公式HP | https://www.hotyoga-caldo.com/kichijoji/ |
